Ah, ta moj želodec …

Ko telo začne govoriti namesto tebe (in ga še vedno preslišiš)

Pred šestimi leti sem imela precej problematičen odnos z želodcem. Če sem čisto iskrena, pa ta stavek malo zavaja. Problematičen odnos sem imela sama s sabo, želodec je samo opravljal svojo nalogo in me skušal ustaviti.

Zaradi kariernega napredka sem se znašla v situaciji, za katero sem globoko v sebi vedela, da ni zame. Tega mi ni bilo treba razlagati, telo je vsak dan lepo opozarjalo. Jaz pa sem imela svojo razlago. Saj vemo, kako to gre … Še malo, pa bo bolje. Še malo, pa se bo obrnilo. Še malo, pa pride tisti občutek, zaradi katerega se vse splača.

Moje telo pa je očitno imelo drugačen plan.

“To je pač življenje” – kako normaliziramo nenormalno

Zelo jasno je začelo kazati, kaj se dogaja in kam vse skupaj pelje. Jaz pa sem še vedno vztrajala, ker imamo ljudje eno zanimivo lastnost – rinemo naprej tudi takrat, ko že dolgo vemo, da stojimo na napačni poti. Malo trme, malo ega, malo tistega notranjega glasu, ki pravi, da bomo že nekako.

In tukaj sem naredila napako, ki jo dela ogromno ljudi. Stvari, ki so bile vse prej kot normalne, sem lepo zapakirala v “to je pač življenje”.

Vsakodnevno bruhanje sem si razložila kot stres. Cmerjenje v avtu vsak večer na poti iz Ljubljane je postalo nekaj, kar spada zraven. Bolečine v trebuhu, zaradi katerih mi vožnja sploh ni ustrezala, sem pospravila pod “saj nas je več takih”. Dneve brez prave hrane sem opravičila s tem, da vsi živimo hitro in da je to pač realnost.

Diagnoza kot streznitev

Ko danes pogledam nazaj, se mi zdi skoraj malo smešno, kako prepričljivo sem znala sama sebi razložiti stvari. Takrat sem to živela z resnim obrazom in občutkom, da imam vse pod kontrolo. Kar je, če smo iskreni, ena bolj zanimivih iluzij.

Potem pride trenutek, ko se v tebi nekaj umiri dovolj, da si priznaš: tole ne pelje nikamor.

Šla sem k zdravniku. On je situacijo vzel precej bolj resno kot jaz. In ko sem dobila seznam diagnoz, me je prvič zares zadelo. Ne zaradi imen, ampak zaradi tega, kar so pomenila.

GERB, gastritis, gastroenteritis … pa še kakšna simpatična bakterija in kup dodatkov, da je bila slika popolna.

V tistem trenutku sem dojela, kako dolgo sem svoje telo preslišala. Kar je zanimivo, ker telo nikoli ne govori potiho. Jaz sem bila samo zelo spretna v ignoriranju.

Sledilo je zdravljenje, ki ga večina dobro pozna. Antibiotiki, prva kura, druga kura … in potem tisti trenutek, ko stojiš na mestu in ugotoviš, da se stvari ne premikajo v smer, ki si jo pričakoval.

Takrat sem se prvič zares ustavila.

Želodec nikoli ne govori samo o hrani (stres, odločitve in potlačena čustva)

Začela sem poslušati. Kaj jem, kako živim, kaj nosim v sebi.

Ker želodec zelo hitro pokaže, da zgodba nikoli ni samo o hrani. Zelo dobro “prebavlja” tudi stvari, ki jih vsak dan potisnemo na stran.

Situacije, v katerih vztrajamo, čeprav nas stiskajo. Besede, ki jih zadržimo, ker se nam zdi lažje molčati. Odločitve, ki na papirju izgledajo pametno, v telesu pa povzročajo upor. Pritisk, ki si ga nalagamo, ker želimo zdržati še malo dlje.

Telo pri tem sodeluje. Nekaj časa.

Potem pa postavi mejo.

Ko telo reče dovolj: simptomi, ki jih ne moreš več ignorirati

Pri meni se je to pokazalo zelo konkretno. Bruhanje, bolečine, zavračanje hrane, občutek, da želodec enostavno ne želi več sodelovati. Če danes pogledam nazaj, je vse skupaj precej logično. Če vsak dan vase daješ nekaj, kar ni v skladu s tabo, pride trenutek, ko telo reče, da tega ne bo več nosilo.

Tukaj se je začel moj obrat.

Počasi, čisto življenjsko, brez velikih razglasov.

Začela sem se vračati k osnovam. K sebi. K naravi. Z zelo preprostim vprašanjem: kaj mi dejansko ustreza?

Rastline so imele pri tem ogromno vlogo. Kot podpora, kot nekaj, kar telo nežno usmeri nazaj v ravnovesje.

Zelišča za želodec: kamilica, melisa, trpotec, meta in sladki koren

Pri želodcu se zelo hitro pokaže, da potrebuje pomiritev in zaščito.

Kamilica je bila prva, ki je prišla nazaj v moj vsakdan. Klasična, skoraj samoumevna, pa hkrati neverjetno učinkovita. Pomiri sluznico želodca in malo umiri tudi misli. V takšnem stanju to pride zelo prav.

Melisa je dodala tisti občutek, da se stvari malo zmehčajo. Ker pri želodcu pogosto sodeluje tudi glava, pa čeprav je ni nihče povabil. Saj veste, tisti notranji tempo, ki te žene naprej. Melisa tukaj naredi prostor, da se vse skupaj malo upočasni.

Trpotec je poskrbel za sluznico. Njegov učinek je res poseben, kot da želodcu da zaščitno plast, da si lahko oddahne. In ko telo dobi občutek varnosti, se začne tudi drugače odzivati.

Meta je pomagala pri prebavi in občutku teže, hkrati pa me je naučila eno zanimivo lekcijo – tudi dobre stvari potrebujejo pravo mero. Kar je bilo zame precej uporabno spoznanje.

In potem še sladki koren, ki sem ga dodala kasneje. Njegova podpora želodcu je res izjemna, še posebej pri občutljivi sluznici. Ima tisto nežno, a zelo stabilno moč, ki stvari umiri in podpre regeneracijo. In ja, okus pove svoje – življenje je lahko tudi malo sladko, tudi ko se ukvarjaš s težjimi stvarmi.

Moja mešanica je bila sestavljena premišljeno, ampak bistvo ni bilo v popolni kombinaciji.

Bistvo je bilo v tem, da sem si vsak dan vzela čas zase.

Da sem se ustavila.

Da sem čaj spila z občutkom, ne mimogrede med tremi opravki.

Da sem začela opazovati, kako se počutim.

In tukaj se je zgodila največja sprememba.

Kaj res zdravi želodec: sodelovanje s telesom, ne boj proti njemu

Rastline pomagajo, brez dvoma.

Ampak največ naredi trenutek, ko začneš sodelovati s svojim telesom.

Pri meni je kombinacija čaja, ričkovega olja in spremembe odločitev v treh mesecih naredila ogromno razliko. Bruhanje se je umirilo, bolečine so popustile, telo se je začelo vračati v ravnovesje.

Največja sprememba pa se je zgodila drugje.

Končno sem začela jemati sebe in svoje telo resno.

Danes izbiram drugače. Prepoznam, kje me nekaj stiska, in si to priznam prej. Življenje je zaradi tega precej bolj mirno. In želodec se s tem popolnoma strinja.

Če danes pogledam nazaj, sem za to izkušnjo hvaležna. Ker me je ustavila točno takrat, ko bi sama še kar vztrajala.

In mogoče je ravno tukaj tisto vprašanje, ki ga velja odnesti s sabo.

Kaj v tem trenutku nosiš v sebi, pa tvoje telo že dolgo želi odložiti?

Odgovor je pogosto precej blizu.

Telo ga skoraj vedno pove prej kot mi.